سفر با دوچرخه (cycletourist) سایکل توریست

عناوین یادداشت‌ها

  • درود دوباره جمعه 5 اردیبهشت 1393 22:26
    با درود فراوان خدمت دوستان و همرکابان گرامی متاسفانه یکسال تمام نه فعالیتی داشتم و نه مطلبی! (البته تو زمینه سایکل توریست) به هر حال ماهی رو هر وقت از آب بگیری تازه است. منم که یک سال بود رودخونه رو گم کرده بودم. امسال (البته از آخرای سال 92) دوستان جدیدی در زمینه دوچرخه سواری پیدا کردم که قصد داریم برای امسال برنامه...
  • چه بگویم! جمعه 25 اسفند 1391 00:04
    با درود فراوان خدمت دوستان و مهمانان گرامی که به وبلاگ خاک گرفته من سر زدن سال 1391 هم تموم شد! (بعد چهار شنبه سوری دیگه: همه چی تعطیله، من چقدر خوشحالم!) الان که گردوخاک وبلاگ رو تکوندم و یه نگاهی بهش انداختم دیدم که از خرداد ماه به این طرف هیچ پستی آپ نشده و این مایه شرمساری بیش نیست. ایام جوانی، وقتی به وبلاگ های...
  • دوباره دوچرخه سواری چهارشنبه 24 خرداد 1391 23:44
    با درود بسیار فراوان خدمت تمامی دوستانی که یادی از من کردن و تمام دوستانی که یادی از من نکردن اکنون که دارم این سخن رو می نویسم اولین سخن من در سال 1391 هستش. پرسشی که در اینجا از خودم هم دارم اینه که چرا تاکنون که بشه آخرای سومین ماه سال سخنی نگفتم و ننوشتم؟ پاسخ این که: هیچگونه فعالیت قابل گفتن نداشتم. یعنی مثل بچه...
  • تبریک سال نو 1391 سه‌شنبه 1 فروردین 1391 13:51
    گشت گرادگرد مهر تابناک، ایران زمین***روز نو آمد و شد شادی برون زندر زمین ای تو یزدان، ای تو گرداننده مهر و سپهر*** برترینش کن برایم این زمان و این زمین نوروز 1391 مبارک
  • گرمازدگی و راه های درمان آن چهارشنبه 5 بهمن 1390 21:52
    گرمازدگی به هم خوردن تعادل در مکانیسم های تنظیمی گرمای بدن ، گرمازدگی نامیده می شود . تولید گرما در بدن بعلت افزایش شدید حرارت محیط و ناتوانی در دفع حرارت ایجاد شده و به این ترتیب باعث گرمازدگی می شود . گرمازدگی به دو دسته تقسیم می شود : الف) کلاسیک یا non exertional ب) فعالیتی یا exertional فرم کلاسیک بیشتر در سنین...
  • زخم ها و راه های درمان چهارشنبه 5 بهمن 1390 20:58
    با درود فراوان خدمت دوستان و همراهان گرامی. از اونجایی که زخمی شدن به انواع مختلف در حین دوچرخه سواری برای دوچرخه سواران میتونه پیش بیاد، به همین جهت تصمیم گرفتم مطلبی با این موضوع و راه های درمانش براتون آپ کنم. امیدوارم که مورد توجه قرار بگیره. انواع زخم: زخم ها نیز مانند خونریزی ها به دو دسته تقسیم می شوند : 1- زخم...
  • ضربان سنج قلب (Heart Rate Monitor) سه‌شنبه 4 بهمن 1390 13:30
    ضربان سنج قلب ( H eart R ate M onitor): به جز داشتن یک دوچرخه خوب، داشتن یک H.R.M نیز به شما توصیه می شه. چرا؟ برای اینکه با داشتن یک ضربان سنج به قلب فشار نمیاد و عضلات چنگ نمیشه و می تونید وزن خودتون رو هم کاهش بدید (چرا که یک کیلو وزن کمتر یعنی یک کیلو بار کمتر به همراه کشیدن) و در کل در محدوده تعیین شده که در زیر...
  • سایکل توریسم یا سفر با دوچرخه جمعه 30 دی 1390 16:40
    Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA MicrosoftInternetExplorer4 "سایکل توریسم یا سفر با دوچرخه" چیست؟ سایکل توریسم یا سفر با دوچرخه عبارت است از دوچرخه سواری برای روزها، هفته ها، ماه ها و حتی سالها که در نهایت شما در سراسر شهرها، استان ها و کشورها نسبت به توان و استقامتتان و بدون استفاده از نیروهای...
  • ! جمعه 29 مهر 1390 18:51
    با درود فراوان خدمت دوستان گرامی متاسفانه امسال اصلا نتونستم سفر برم. قصد سفر دوباره به مشهد رو داشتم که قسمت نشد. ولی اگه خدا بخواد برای تابستان 91 حتما یه برنامه سفر توپ جور می کنم. از الان باید برم دنبال اسپانسر تا شاید برای سال بعد یه چیزکی دستمون رو گرفت. چرا دستمون؟ چون قراره با یکی از دوستان این کار انجام بشه....
  • فرم های ثبت ساعت سفر مشهد یکشنبه 22 خرداد 1390 12:31
    با درود فراوان خدمت دوستان و همراهان عزیز از فرمهای ثبت ساعتی که تو پلیس راه ها ارائه می کردیم اسکن گرفتم که اینجا قرار میدم تا دوستان بیشتر آشنا بشن. فرم ثبت ساعت (رو) ( برای بزرگنمایی کلیک نمایید ) فرم ثبت ساعت (پشت) ( برای بزرگ نمایی کلیک نمایید )
  • عکسهای سفر به مشهد (سری آخر) شنبه 14 خرداد 1390 13:55
    با درود فراوان خدمت تمامی دوستان و عزیزانی که با نظراتشون من رو دلگرم کردند و می کنند. بسی پوزش می خوام که بسیار دیر به دیر آپ می کنم. به نوعی دچار روزمرگی شدم و خودمم نمی دونم دارم چیکار میکنم. به هر حال در پی اونم تا یه سفر بزرگ دیگه ترتیب بدم. اما این بار شاید به تنهایی سفر کنم. به هر رو این بار خواستم تا سری عکس...
  • وسایل لازم برای سفر با دوچرخه شنبه 13 فروردین 1390 23:37
    Normal 0 false false false false EN-US X-NONE AR-SA MicrosoftInternetExplorer4 با سلام خدمت دوستان خوبم امیدورام که سیزده تون به خوبی و خوشی به در شده باشه! بنابه درخواست های مکرر دوستان دوچرخه سوار وسایل و لوازم لازم برای سفر با دوچرخه رو ترجمه کردم که شامل لوازم مربوط به سفر، لوازم شخصی، لوازم کمپینگ و لوازم تعمیر...
  • نوروز مبارک! یکشنبه 29 اسفند 1389 12:50
    درود و صد درود خدمت دوستان عزیز و باوفا امیدوارم نوروز باستانی 1390 بر شما و خانواده محترمتان مبارک باشه نوروز 1390 مبارک
  • اصول تمرینات در دوچرخه‌سواری جمعه 13 اسفند 1389 20:23
    دوچرخه‌سواری یک ورزش هوازی بسیار عالی است، چون به شما اجازه می‌دهد گروه بزرگی از عضلات بدنتان را به طور مداوم به کار گیرید و ضربان قلبتان را در حد بالایی حفظ کنید. برای رسیدن به اهداف ورزشی‌تان و موثر بودن برنامه تمرین دوچرخه‌سواری، رعایت سه نکته اساسی از سوی انجمن قلب آمریکا توصیه شده است و این نکات علاوه بر...
  • شب یلدا مبارک! چهارشنبه 1 دی 1389 00:53
  • عکسهای سفر به مشهد ۶ سه‌شنبه 16 آذر 1389 22:28
    با سلام خدمت دوستان عزیز بی هیچ حرفی بریم سر اصل مطلب: من در مسیر چالوس- نوشهر من در مسیر چالوس- نوشهر وحید در مسیر چالوس- نوشهر من در مسیر نور من و تابلو نور! وحید در مسیر نور من در مسیر نور
  • لباس دوچرخه‌سواری سه‌شنبه 16 آذر 1389 20:57
    ● کلاه ایمنی که برای هر سن و هر درجه از مهارت در دوچرخه سواری پیشنهاد می شود و از وارد شدن ضربه به جمجمه ،هنگام زمین خوردن یا تصادفات احتمالی جلوگیری می کند . ● دستکش مخصوص دوچرخه سواری برای تنظیم فشار وارد شده به کف دست هنگام گرفتن فرمان و زمین خوردن ،و ایجاد اصطکاک هنگام عرق کردن دستها . ● دستکش مخصوص برای گرم...
  • عکسهای سفر به مشهد ۵ جمعه 14 آبان 1389 20:52
    با سلام خدمت دوستان عزیز بعد از مدتها می خوام بقیه عکس های سفر به مشهد رو آپ بکنم. ولی خداییش این روزمرگی بدجور ما رو به خودش گرفتار کرده که حتی از یادآوری خاطرات خوش گذشته مون غافل می شیم چه برسد به اینکه بخوایم خاطرات جدیدی رو رقم بزنیم. حالا من خودمو می گم و بقیه دوستان هم خودشون در این مورد قضاوت بکنند. به قول...
  • محض اطلاع!!! چهارشنبه 28 مهر 1389 23:38
    سلام دوستان عزیز خیلی وقته که آپ نکردم و معذرت می خوام. راستش تو این مدت سرم اینقدر شلوغ بوده که اصلا وقت نکردم. خلاصه کلام اینکه هر چی باشه منم یه ایرانیم و از عادات بسیار پسندیده و نکوی ایرانیان تنبلی ست. بخشی از عکسهای سفر به مشهد باقی مونده که در اسرع وقت حتما آپشون می کنم. تو این مدت هم سفر خاصی پیش نیومده بود تا...
  • عکسهای سفر به مشهد ۴ شنبه 23 مرداد 1389 19:36
    با سلام بی هیچ مقدمه ای!!! این دفعه عکسهای سفرنامه شماره ۴ رو براتون آپ کردم امیدوارم خوشتون بیاد. من در حال رکاب زدن تو جاده گیسوم وحید در حال رکاب زدن تو جاده گیسوم من با دوچرخه ام کنار دریای خزر - گیسوم وحید با دوچرخه اش کنار دریای خزر - گیسوم (ولی خداییش عکسی که من گرفتم بهتر نیست ) وحید با لباس داخل آب - گیسوم...
  • عکسهای سفر به مشهد ۳ سه‌شنبه 22 تیر 1389 21:28
    با سلام امروز تصمیم گرفتم که عکسهای سفر به مشهد ۳ رو آپ کنم. چرا ۳؟ خوب خودتون برید بگردید ببینید چرا ۳ گفتم؟؟؟؟؟؟ لطفا در لود شدن عکسها شکیبا باشید Please be patient pictures loading گردنه حیران - مسیر اردبیل به آستارا گردنه حیران - مسیر اردبیل به آستارا من (کمال جعفری) - ترمینال آستارا اون (وحید بهروزپور) - ترمینال...
  • سفر به مشهد ۱۲ سه‌شنبه 22 تیر 1389 21:17
    با سلام و عرض ادب خدمت تمامی دوستان امروز آخرین روز رکاب زدن به سمت مشهده. البته بعد از اینکه به مشهد رسیدیم، 3 روز در مشهد بودیم. از ساعت 17، 5/25 تا ساعت 12، 5/28 که اونم براتون می نویسم. و حالا بریم سراغ ادامه سفر: داریم رکاب می زنیم(1386/5/25): شب رو تو شهر فاروج گذروندیم. صبح ساعت 6 بیدار شدیم و تا ساعت 7 تمام...
  • سفر به مشهد ۱۱ شنبه 19 تیر 1389 23:07
    با سلامی دوباره خدمت دوستان عزیز ممنون از نظراتتون داریم رکاب می زنیم(1386/5/24): سفرنامه به اونجا رسید که شب رو تو زورخانه شهر زیبای بجنورد خوابیدیم. صبح ساعت 7 بیدار شدم. وحید و چیما هنوز خواب بودن. کمی به سر و صورتم صفا دادم. وحید و چیما هم بیدار شدن و رفتن از گود زورخانه عکس بگیرن. تو همین لحظه شنیدم کسی در...
  • سایکل توریست هایی از تاجیکستان سه‌شنبه 15 تیر 1389 21:43
    دیروز (1389/5/15) وحید بهم خبر داد که دو دوچرخه سوار از تاجیکستان مهمونشون هستن. رفتم به دیدنشون. یه ساعتی باهاشون بودم. اسم یکی Alisher و دیگری Saeidali. از تاجیکستان این مسیر رو تا تبریز اومده بودن: تاجیکستان-قرقیزستان-قزاقستان-روسیه-بلاروس-اوکراین-روسیه-آذربایجان-ایران. بعد از اون ترکمنستان-تاجیکستان. ازم لاستیک...
  • سفر به مشهد ۱۰ سه‌شنبه 15 تیر 1389 20:53
    با سلام دیگه داریم به آخرای سفر نزدیک میشیم. نمی دونم بعد از این چی بنویسم!؟ عکسها رو هم بزودی آپ می کنم حالا بریم ادامه سفر: داریم رکاب می زنیم (1386/5/23): شب رو جلوی یه کبابی تو یکی از روستاهای مونده به پارک ملی گلستان خوابیدیم. صبح ساعت 7 بیدار شدیم. وسایل رو جمع کردیم و دوچرخه ها رو از حیاط پیرمرد مهربون درآوردیم...
  • مقررات اختصاصی دوچرخه و موتورسیکلت جمعه 4 تیر 1389 20:07
    ماده ۱۴۵ : رانندگان موتور سیکلت بایستی در مواقع رانندگی فقط روی زین موتور بنشینند و حق ندارند شخص دیگری را بر ترک سوار کنند، مگر این که در ترک یک زین کامل نصب شده یا موتور سیکلت در پهلو دارای ساید کار باشد . در کلیه مقررات قوانین مانند تابلوها، چراغ ها، اخطار پلیس و حق تقدم ها که رانندگان اتومبیل الزاماً می بایستی...
  • سفر به مشهد ۹ پنج‌شنبه 3 تیر 1389 23:14
    با سلام خدمت تمامی دوستانی که با نظراتشون من رو شرمنده می کنن بی هیچ حرفی بریم سراغ ادامه سفرنامه: داریم رکاب می زنیم (1386/5/22): شب قبل رو داخل پارکی در شهر گرگان خوابیدیم. بنابه گفته نگهبان پارک صبح قرار بود مدیریت پارک بیاد و ما باید زود جور و پلاسمون رو جمع می کردیم. شب به علت گرمی هوا چادر نزدیم. پس کارمون...
  • ثبت اختراع دوچرخه و نگاهی کوتاه به تاریخچه آن چهارشنبه 2 تیر 1389 20:42
    ۲۶ ژوئن ۱۸۱۹ (مطابق با ۵ تیر) اختراع دوچرخه به ثبت رسید. به درستی معلوم نیست که در چه تاریخ و به دست چه فردی، نخستین دوچرخه ساخته شده است. طبق تحقیق برخی از مورخان، نخستین دوچرخه در سال ۱۷۹۰ در فرانسه ساخته شده بود. اسناد دقیق، از ساخت دوچرخه کاملتر و بازرگانی شدن این صنعت (تولید انبوه) در سال ۱۸۱۷ در آلمان و توسط...
  • سفر به مشهد ۸ دوشنبه 31 خرداد 1389 14:28
    سلام سلام سلام ممنون از نظرات انرژی دهنده تون. فقط همین. یعنی جایی برای حرف بیشتر نذاشتید. پس بریم سراغ سفرنامه ی ؟ : داریم رکاب می زنیم (1386/5/21): شب که تو شهربازی ساری بودیم. صبح ساعت 7.30 بود که بیدار شدم. وحید بیدار شو! آقا وحید بیدار شو بریم! بله طبق معمول . خلاصه آقا وحیدم بیدار شدند و وسایل رو جمع کردیم و...
  • دوچرخه‌سواری راهی به سوی لاغری پنج‌شنبه 27 خرداد 1389 23:51
    اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که برای ثبت‌نام در کلاس‌های ورزشی تنبلی می‌کنید و ورزش‌کردن طبق برنامه زمان‌بندی شده را نمی‌پسندید، هرچه سریع‌تر یک دوچرخه بخرید! تحقیقات نشان می‌دهد که دوچرخه‌سواری تاثیر فوق‌العاده‌ای بر کاهش وزن، سوزاندن چربی و کالری دارد و در عین حال به تناسب اندام کمک می‌کند. حتی اگر امکان...